一 、久坐籍死死护住膝关节免受空调冷风吹袭 ，总腰 办公室久坐族冬季工位保暖四大隐形神器

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝”：到公司后脱下紧绷的痛膝皮靴或运动鞋，久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，盖发公室解放双脚血液循环并隔绝地面寒气，双脚一暖全身立刻暖和起来。

冬季室内办公久坐总是腰酸背痛
、掌握一套“工位隐形保暖穿搭法” ，告别老寒腿隐患。膝盖凉飕飕发酸、膝盖发凉？办公室打工人保暖穿搭秘籍 
！依然让人手脚冰凉影响工作效率 。每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！

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