冬季跑步、跑步爬山潮湿衣物带走人体热量的出汗速度是干燥空气的 25 倍以上，

一、易户衣铁一旦登上风口山顶停下来休息 ，外运

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
。出汗前减衣 、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、关键时刻能救命！气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！抓绒帽与急救保温毯”，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，