冬季跑步、什极一旦登上风口山顶停下来休息
，易户衣铁然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、外运

一、命穿出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的失温惊险救援事件！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，冬季动保潮湿衣物带走人体热量的跑步爬山速度是干燥空气的 25 倍以上，出汗前减衣、出汗在身体还没变凉的什极那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
！爬山出汗后为什么极易“失温”？易户衣铁户外运动保命穿衣三铁律 ！

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，外运停步前加衣）”
 ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，