冬季跑步 、命穿爬山出汗后为什么极易“失温”？失温户外运动保命穿衣三铁律 ！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、冬季动保抓绒帽与急救保温毯” ，跑步爬山杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，出汗潮湿衣物带走人体热量的什极速度是干燥空气的 25 倍以上， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的易户衣铁三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，严禁出现任何一件纯棉制品！外运

  一 、

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中
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  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动， ：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，