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合理膳食是指遵循一定的营养摄入标准,摄取适量、均衡、多样化的膳食成分,以满足人体对各种营养素的需求。这一理念源于古代中国的营养思想,并在现代医学中得到了广泛应用。在这篇文章中,我将介绍合理膳食的相关知...

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