#花生#水煮#食用#较高#碳水化合物 水煮带壳花生 水煮带壳花生 水煮带壳花生制作步骤 1. 清洗花生：将花生放入清水中浸泡4-6小时，去除杂质，然后用水冲洗干净。 2. 浸泡花生：将洗净的花生放入容器中，加入足够的水，浸泡4-6小时，让花生充分吸收水分。 3. 焯水：将浸泡好的花生放... 2023-11-04 10:59:51 风络 110
