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高粱米是一种常见的粮食作物,它含有丰富的营养成分,其中也包括了较高的糖分。高粱米升糖指数是衡量高粱米糖分含量的一个指标,可以帮助我们了解食用高粱米的升糖速度。本文将介绍高粱米升糖指数的起源、相关知识以...