一
、什极出汗前减衣、易户衣铁在身体还没变凉的外运那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ，科学穿衣是户外运动的第一保命防线！一旦登上风口山顶停下来休息 ，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、抓绒帽与急救保温毯” ， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

  

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  未经允许不得转载：>康庄大道资讯 » 冬季跑步 、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律
  ！ 外运意识模糊甚至生命危险

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